飲んだり飲まなかったりしてたのですが、実は最近ものすごい効果を実感する事件がありました。

日本でも流行りのグリーンスムージのちょっと違うバーション的なデトックスジュース。
作り方は
ブロッコリ、人参、トマト、キャベツ各100gずつを茹でたものに
バナナとリンゴを100gずつ加えてミキサーにかけるだけ。
ミキサーを使うと酵素が壊れるとか最近いろいろ言われるけど、それでも食べないよりは食べた方が絶対身体にいいから私は強行してます。食物繊維をたっぷり取って、朝のトイレもフレッシュな気分で！おかげでお肌もツルツルになる！満腹感が続いてダイエットにもなる！！！　←正直この部分は疑問。私は消化がはかどるのか食べる量が増えました。


さて、それに私が加えたもう一つの秘密の材料ですが
レッドビーツです。なので色があんなピンクなんです。正直、ビーツなしでデトックスジュースを作ると。。。とても飲みたいとは言い難い色になってしまうから始めたのですが。。。

いざ調べてみるとこのビーツが肝の機能向上にめちゃくちゃいいとか！
いっぺんにあまりたくさん食べてしまうと肝臓に効きすぎて目眩がすることもあるそうです。ということで一日50gほど取ろうとしています。

さて、効果をどうしても確認してみたくなるのが人情。
さっそくお酒で実験してみました。

結果

家庭経済に悪影響を与えます。ものすごく飲めるようになりました。二日酔いもなくとってもさっぱり。
こんなものだと知ってたらもっと早めにレッドビーツ食べたかった〜
お酒が飲めなくて辛かった20代の自分にも食べさせたいほどです。
ぜひぜひ、みなさんの食卓にもレッドビーツを取り入れてみてくださいね。私は他に食べ方が浮かばないのと色がきつすぎてあまり料理に入れたくないのでジュースだけにしていますが、なにか良いアイディアがありましたら是非教えてください〜


にほんブログ村